Tedavi

Hareket

Hareket sizi canlandirir ve ayakta tutar. Insulin etkisi ne kadar iyi olursa, kan sekeriniz düser. Ister dolasmaya cikin, isterseniz de cimenleri bicin ya da cam silin hic biri fark etmez. Önemli olan hareketi ne kadar süre ve hangi yogunlukta yaptiginizdir. Günlük yapacaginiz yarim saatlik yürüyüs kan sekerinizi düsürmenize ve yasam kalitesini arttirmaya yardimci olur. Tansiyon ve kan lipitleri de günlük egzerzislerle ile düzelerek ilac bagimliliginizi azaltmaktadir!

Düzenli egzersiz yapmak, kilonuzu kontrol altinda tutmaniza yardimci olur. Tip 2 Diyabet hastalarinin kilo kontrolünde iyi bir yardimcidir. Yaptiginiz yürüyüste biriyle sohbet edebilecek düzeyde temponuzu ayarlamali ve vücut sicakligi dengenizi korumalisiniz (hafif terleme ve vücut isisi). O zaman kendiniz icin en dogru tempoyu bulmussunuzdur. Günlük yürüyüs yapmak en iyisidir. Eger günlük yaptiginiz yarim saatlik egzersizlere bir gün imkan bulamazsaniz, kacirdiginiz o gün icin hafta sonunu ya da güzel bir havayi bisiklet turuna veya uzun bir yürüyüse cikarak degerlendirebilirsiniz. Kisin evinizde spor aletleriyle antrenman yapmak size yardimci olur – Müzik dinleyerek ya da Televizyona bakarak antrenmani eglenceli hale getirebilirsiniz.

Ekonomik Lezzetler

Cesitli ve zengin gidalar tüketmek, örnegin; Et, balik, sebze, süt ürünleri, ceviz yani sira karbonhidratli besinler; baklagiller, patates, pirinc, makarna sizler icin ekonomiktir. Genellikle günde 3 ögün yemekle kilonuzu iyi koruyabilir,  sebze ve salata ile karninizi tok tutabilirsiniz. Kizartma, et sarmasi, gulas, ya da pirzola türü yemekler diyabetiniz icin hem lezzetli hem de salam ürünlerine nazaran daha faydalidir. Soslu yemeklerden hoslaniyorsaniz, sebzeyle kizartabilirsiniz, örnegin; havuc, kereviz, sogan  ve yaninda hazirlanmis lezzetli bir sos!

Ara ögünlerde tatlilardan ve tatlandiricili iceceklerden uzak durmak sizin icin en dogru olanidir. Bu sekilde daha az acikirsiniz. Meyve tüketimi ise sizler icin piyasadaki meyve sularindan daha faydalidir, günde 1-2 avuc dolusu meyve yemenizi tavsiye ederiz. Dowload Programimizdan tavsiye ettigimiz bir kac tarifi indirebilirsiniz. Böylelikle  kurslarda aldiginiz besinlerin kan sekerinize olan etkisini görebilir ve günlük hayatiniza dair pozitif düsüncelere sahip olabilirsiniz.

ilac Tedavisi

Ilac seciminde bilimsel bulgularin güncelligine dayanarak hastalarimizi yönlendirmekteyiz. Önerilen ilacin güvenilirligi de islevi kadar önemlidir. (istenmeyen yan etkilere dikkat edilmelidir).

Tip 1 Diyabet Hastalarinda Insulin yetersizliginden dolayi sürekli Insulin kullanimi gereklidir. Sizinle beraber yasam seklinize ve metabolizmaniza uygun olan kisa ve uzun etkili Insulinler seciyoruz. Ihtiyac duyulmasi halinde ise Insulin pompasi yardimi ile tedaviniz desteklenebilir.

Tip 2 Diyabet Hastalarinda ilaclar genellikle tablet seklinde veya enjekte edilebilen türdedir. Ihtiyac halinde ise insulin mevcuttur. Uygun ilac ya da ilac kombinasyonu kullanimi konusunda edindigimiz tecrübelerimizden sizler de faylanabilirsiniz.