Tratamiento

Actividad física

La actividad física estimula los sentidos y lo mantiene en mejor condición. A través de un incremento en la acción de la insulina, la actividad física reduce los niveles de glucosa; el mismo efecto produce si realiza una caminata, corta el césped o limpia las ventanas; lo que importa es la intensidad y la duración de la actividad física. Una caminata diaria de 30 minutos mejora los niveles de glucosa y con eso la calidad de vida a largo plazo. Así mismo la presión arterial y los niveles de lípidos disminuyen a través de una actividad física regular, frecuentemente son necesarios también menos medicamentos.

A través de la actividad física el aumento de peso es menor, y para diabéticos tipo 2 es una buena opción para conservar su peso. Con la actividad física debe de poder conversar sin falta de aire, pero también notar que comienza a sudar un poco, es entonces cuando habrá encontrado un buen equilibrio en la intensidad de la actividad física, repítalo de preferencia diariamente. En caso de no ser posible realizar alguna actividad física diario, use el tiempo durante los fines de semana o cuando haya buen clima para realizar un recorrido en bicicleta o una caminata más extensa. Durante el invierno una caminadora puede ser una buena opción, utilice buena música para hacer más sencillo el entrenamiento.

En los cursos de diabetes observamos el nivel de glucosa durante un paseo de 30 minutos. En el tratamiento con insulina recibirán consejos de mucha ayuda para realizar un ajuste en la dosis de insulina.

Comida saludable

Una comida variada con carne, pescado, verdura, productos lácteos, nueces y productos ricos en almidón como legumbres, papas, arroz y pasta es saludable para usted. Al realizar 3 comidas al día puede mantener su peso y quedará satisfecho, sobre todo acompañado de muchas verduras y ensalada. La carne asada, filetes rellenos, estofado de carne o bistec son ricos al paladar y mejor que los embutidos o salchichas. Si desea acompañar su comida con una salsa, ase diversas verduras como por ejemplo zanahoria, cebolla y apio, y prepare con eso una deliciosa salsa.

Para muchos es de gran ayuda evitar bebidas endulzadas o entrecomidas con alimentos dulces o postres, de esta forma el apetito se estimulará menos. La fruta es mejor que cualquier jugo, lo recomendable son dos porciones de fruta al día, una porción puede ser medida como un manojo. En nuestra sección de descargas puede encontrar algunos consejos y recetas. En los cursos de diabetes podrá observar el efecto de las comidas en el perfil glucémico; el intercambio de experiencias entre los asistentes puede a su vez brindar buenas ideas para la vida cotidiana.

Medicamentos

Para la selección del tratamiento nos regimos por los estándares actuales científicos, así mismo se toma en cuenta la seguridad de los medicamentos (protección contra efectos adversos no deseados).

En el caso de diabetes tipo 1 se requiere siempre insulina debido a la falta de secreción de insulina. En conjunto con usted seleccionamos la insulina de corta y larga acción que más se adapte a su estilo de vida y comportamiento metabólico. En caso de ser necesario, una bomba de insulina puede ser una opción de tratamiento. 

En diabetes tipo 2 las opciones de tratamiento disponibles comprenden tabletas, medicamentos inyectables y en caso necesario insulina. Para ello ponemos a su disposición nuestra experiencia para seleccionar el tratamiento o la combinación de medicamentos que mejor se adecúe a usted. En caso de intolerancia a algún medicamento, buscamos alguna alternativa apropiada.